关于咖啡灌肠的6个小常识普及

1.一天中选择哪个时间段灌肠最好?

（1）空腹状态使用，避免挤压肠胃;饭前半小时，饭后二小时，都适宜灌肠;

（2）早上晨便后使用，晚上睡觉前使用，有益于新陈代谢;灌肠时会清除体内积存宿便毒素代谢残留，更有益于人体;

（3）以身体基础状况、需求不同，建议使用时间参考：

①有失眠现象的，适合早上白天使用;

②减肥人群适合早上使用;

③排毒养生灌肠适合早上使用;

④便秘人群适合晚上使用;

⑤饮食油腻、辛辣、饱胀，适合晚上使;

⑥腹胀、消化、代谢不畅，适合晚上使用;

2.灌肠溶液为什么不能用自来水来冲泡呢?

目前国内自来水消毒杀菌的主要净化方式是：氯气杀菌。氯是黄绿色、有强烈窒息性异味、有毒的气体，可导致体内产生大量的自由基，加速人体衰老速度，不可直接冲泡咖啡灌肠溶液来作用于人体肠道。

建议使用矿泉水或纯净水来冲泡使用灌肠咖啡。

3.咖啡灌肠为什么要坚持长期使用?

①胃细胞七天更新一次;

②皮肤细胞28天左右更新一次;

③肝脏细胞在180天更换一次;

④红血球细胞120天更新一次;

⑤在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次;

⑥骨骼细胞更新需要七年。

所以不论你是要排毒、排油、祛痘、减肥、增重，还是改善亚健康的问题，都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况!

4.咖啡灌肠为什么灌肠使用比饮用效果要好?

两种方法的优劣对比图▼

5.为什么要选择低温浅烘焙的灌肠咖啡?

高温烘焙导致咖啡豆颜色变成了深黑色，且高温烘焙的咖啡不宜保留咖啡的棕榈酸酯成分，用后容易上火，长期对肠黏膜也有损伤，高温烘焙也更容易产生致癌物!而低温烘焙的咖啡，温和不刺激，有效成分多，更适合灌肠。

6.灌肠咖啡的选择应注意哪些?

灌肠咖啡品质大不同,选对才能对我们的身体健康有益!

灌肠咖啡四不用：

一、看颜色是咖啡色、黑色的不用!

二、看稀释后的溶液是咖啡色黑色的不用!

三、闻气味有咖啡香或焦糊味的不用!

四、看说明书成分中有糖分、奶精、添加剂的不用!