如何通过灌肠排出身体内的毒素

    我们的身体经常累计很多的毒素，如果达到一定量，对我们的身体就会非常不好，这个时候我们就需要把这些毒素排出体外。首先我们看一下毒素的组成成分，王明勇老师说：人体毒素的构成：粪便75%（食物的残渣、肝脏代谢物、肠内菌尸、肠壁的坏死细胞， 尿液20%（血液中水溶性的肝解毒物、尿素、微量的氯、纳、钾、镁、磷、尿酸、氨、荷尔蒙），汗3%（重金属、脂溶性毒素）体内酵素不足时，上述排毒机能的运作就会不完全。
    下面我们看一下把毒素排出体外的一些方法。

    1、按摩法。常常按摩三窝：常常按摩腋窝、肘窝、膝窝，也能帮助排毒。

    方法：腋窝——除心火。腋窝处的极泉穴（腋窝顶点，腋动脉搏动处）是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压至出现酸、麻、热的感觉，早晚各1次。
    肘窝——去毒素。肘窝有肺经、心包经、心经这三条经络通过，常按可排除心肺火气和毒素。用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟，1~2周拍一次。
    膝窝——祛湿气。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而膝盖后窝中的委中穴，走膀胱经，是这个通道上的“排污口”。连续拍打5~10分钟，1~2周拍打一次。

    二、咖啡灌肠排毒法：

    正常排便无法让积留在乙状结肠附近的废物完全净空。
    ♦促进肝脏中的谷胱甘肽酶的生成，强化肝脏的解毒能力降低血清毒素。
    ♦于正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍有很多的废物排出，预防大肠癌。
    ♦促进大肠的蠕动，让排便顺畅预防便秘。
    ♦咖啡因刺激胆汁分泌让胆管舒张，加速将肝脏的解毒物排出。
   通过对比以上两种排毒方式，相对技术含量较低，效果最好的，当属灌肠法排出体内毒素，按摩法见效慢，而且按的不对，也不知道哪里出了问题，还是推荐灌肠法排毒。