给咖啡灌肠爱好者的四点忠告

世界上的小圈子无数，咖啡灌肠爱好者们，也有自己的圈子，有的建了群，有的加了微信，一件事情，往往自己做的时候不容易坚持，但是一群人一起做的时候，反而变得很简单，就像减肥，为什么你去减肥场所就能轻易的减下来，但是在家自己减肥，每天的饮食都是一样的，运动量也是一样的，但是就是不瘦，那是因为，一个人做一件事情，不容易坚持，心情也跟一群人一起做事的时候不一样。所以才会产生了这些变化。我们拿咖啡灌肠爱好者这个圈子来说，一个人进行咖啡灌肠的时候，往往有一天每一天的灌着，但是当一群人一起每天签到打卡的进行咖啡灌肠的时候，反而就容易的多了，就像之前一排净举办的三天轻断食减肥一样，很多人都坚持了三天成功了，如果自己在坚持做三天轻断食，也许就坚持一天就放弃了，所以如果你想通过咖啡灌肠改变一些，就请记住我们下面的忠告。

忠告一、咖啡灌肠重在坚持。很多人都曾问过一个问题，就是咖啡灌肠的一个疗程是多少，其实就是一个错误的认识，咖啡灌肠不是药物，所以没有疗程一说，这是一种排毒保养手段，就像每天洗脸用肥皂一样，你去买肥皂的时候会问，这个肥皂多少一疗程吗？如果你脸上皮肤不好，每天用肥皂洗脸，是不是要坚持一段时间，皮肤才会改善呢？是一样的道理，咖啡灌肠也是一种贵在坚持的活动，如果你抱着咖啡灌肠治病的心态，那么就请另寻他法，咖啡灌肠做不到啊。

忠告二、不要抱有太高期望。往往是希望越大，失望越大，这种情况一般发生在新手灌肠的操作里面，尤其是一些新手朋友，看到网上宣传的咖啡灌肠多么牛，多么厉害，多么无所不能，我们推荐一篇文章：《不要对咖啡灌肠期望过高》，看完之后，希望大家对咖啡灌肠有一个清晰的认知，不盲目，不追随，一些随心即可。

忠告三、不要相信网上的任何咖啡灌肠的文章，尤其是宣传类的文章。因为大部分文章都是咖啡灌肠从业者做出的虚假文章，推荐阅读：《网上咖啡灌肠排出的东西，不可尽信》，这篇文章从其中的一个点去分析的，也许是个别的案例，但并不是所有人都会出现这样的状况，所以希望大家能够甄别。

忠告四、千万注意按照步骤进行。咖啡灌肠久了，一开始的时候可能还比较重视，有一种敬畏心，按部就班的操作，生怕哪里做不到位，然而时间久了，人就会变懒，有些步骤感觉没用的就省略了，就像我们开始接触一项新工作，一开始的时候怕犯错，所以百般检查，随着时间推移，也就慢慢的不再重视，有些感觉可有可无的东西，直接也就忽略了。

以上就是我们总结的给咖啡灌肠爱好者的四点忠告，这几点忠告也是我们在做咖啡灌肠研究的时候，发现很多人都存在的一些误区与习惯，希望大家看完之后，一定要记住，这是为了我们自己的身体好，所以还请大家认真对待。