指望咖啡灌肠快速减肥？别做梦了

减肥的方法千千万，但终归到底，就总结为一句话，多运动，少吃饭，少油少盐少碳水化合物，多吃水煮的菜，不吃主食。这才是健康的减肥方式。

但是总会有一些吃货，好吃懒做的家伙，想着办法的快速减肥，既想轻松，又想瘦身，真是好事全归你算了。瘦成闪电那么容易，那全世界都被闪电笼罩了。

有些人吃减肥药，有些人吃减肥食品，例如饼干，豆浆，经历过多次的减肥反弹之后，听人家说咖啡灌肠对减肥很有效，那么就想着不妨一试呢，反正又不会掉块肉。

所以，找到我们的人，有三分之一是的群体，是想通过咖啡灌肠来减肥的。我们会直接回复，别做梦了，咖啡灌肠只是排毒的，不是减肥的。那人家也很有理，那为什么有的人就通过咖啡灌肠减掉了呢？我说，每个人的体质不一样，人家可以，你未必就行。很多人得到这样的答案，是很失望的，因为我把人家的梦还没有尝试就灭掉了。

事实就是如此，没有什么减肥捷径，而且不是当下的体重减轻了就代表减肥成功了，而是真正做到不反弹，才是真正的健康的减肥。

咖啡灌肠主要是排毒，那如果非要说减肥的话，可能是附带的效果，属于不反弹的减肥的话，需要一步一步的长期的坚持才可以，那心中有着快速想法的人，只能是拿刀割肉才是最快的最实际的方法了。

所以最后，还是奉劝大家，别指望咖啡灌肠能够快速减肥，大家都是含蓄的人，慢点不好吗？

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