不知道何时起，减肥变成了我们日常生活的话题，我也终于加入进了减肥的大军，之前也陆陆续续减过几次，都已失败告终，谁让咱有个大胃呢。生了娃之后，更是没心思减肥，现在娃终于断奶了，我也开始了我的减肥日志。有想了解详细情况的，可以添加微信56201069，一起交流。

因为我自己就是做咖啡灌肠的，也见证了很多人通过咖啡灌肠瘦身的案例，所以这次，我将要通过自己的产品，通过一排净瘦身美体这款产品，配合以辅助食品，我选择的是曲仙止弹豆浆，来完成本次的瘦身减肥工作。为什么选择曲仙止弹豆浆，毕竟辅食那么多，我也只是因为有朋友卖曲仙产品，所以就这样选了，毕竟也是实验阶段。

下面开始我第一周的日志记录。

减肥第一天：

1、减肥第一天的体重如下图，75.1千克，150.2斤，是吃早饭之前的体重。

早上：起床先进行一次一排净美体排肠。吃饭是两个鸡蛋，一杯曲仙止弹豆浆。

中午：炒菜，鸡腿，就这样吃饱。

下午四点，一杯曲仙止弹可可，也是跟豆浆在一块装着的。

晚上，煮菜，有橄榄，菜花，芸豆等，混合煮成一锅，少加油，少加盐。

全天喝水2000毫升以上。

减肥第二天，早上第一件事，就是称量体重。如下图：74.6千克，149.2斤，比较前一天轻了1斤。也还可以。

早饭之前：一排净美体瘦身咖啡灌肠一次

早饭：两个鸡蛋，一杯曲仙止弹豆浆。

午饭：买的酱猪蹄，吃的炒菜，没有主食，但吃的很爽。也吃的很饱。

下午四点：喝曲仙止弹可可。

晚饭：水煮菜，吃饱。

全天喝水量依然是2000毫升以上。

减肥第三天，称量体重，如图：73.1千克，146.2斤，比较前一天，轻了3斤，这个就有点厉害了。

早上起来，先使用一排净美体进行灌肠一次。

早饭：两个鸡蛋，一杯曲仙止弹豆浆。

午饭：煮的鸡腿，吃的炒菜，吃饱为止。

下午四点：泡一杯曲仙止弹可可。

晚饭：煮的菜，吃饱为止。

晚上十点的时候很饿，泡了一包一排净红汁喝了。然后睡觉。全天喝水2000毫升以上。

减肥第四天：起床称量体重，如图，72.7千克，145.4斤，比较上一天轻了0.8斤。也还不错。比较我每顿饭都吃的很饱。

早上，按照惯例，进行一排净灌肠。

早饭：一杯曲仙止弹豆浆，两个鸡蛋。

中午：炒菜，鸡腿。吃饱。

下午四点：曲仙止弹可可一包。

晚上：水煮菜吃饱。

全天喝水2000毫升。

减肥第五天：72千克，比较上一天轻了1斤四两，还不错。

早上起来使用美体灌肠。然后吃饭

早饭：鸡蛋两个，曲仙止弹豆浆一杯。

午饭：酱猪蹄一只，炒菜一个，吃到饱。

下午四点：曲仙止弹可可一包。

晚上：水煮菜吃饱。全天喝水依然是2千毫升以上。

减肥第六天：体重71.8kg，较上一天轻了4两，可能是吃猪蹄不如吃鸡腿好。

早上起床，一排净咖啡灌肠进行排肠。

早饭：曲仙止弹豆浆一杯，鸡蛋两个，咸菜。这里多了咸菜，是因为刚刚买的潮汕咸菜，很好吃。

午饭：鸡腿吃饱，炒菜一个。

下午四点：曲仙止弹可可一杯

晚饭，水煮菜吃饱。全天喝水量两千以上。

减肥第七天：71.3千克，较上一天轻了1斤，也许真的中午吃鸡腿更好一些。

截至到第七天，也就是第一周的减肥记录已经全部备案，从75.1到了71.3，共计减掉7斤6两。看起来数量不多，不过明显感觉到自己腰围细了，生孩子时候积攒的大肚子也小了，接下来的一周，我将会陆续吃一些水果了，第一周，基本上没有吃任何水果。我的目标是先这样坚持一个月。

很多人担心减肥之后皮肤会松弛，曲仙止弹产品里面含有胶原蛋白类，能避免出现皮肤松弛的问题。

减肥，不简单，灌肠加辅食，不过我很庆幸，因为我每天都能吃饱，而且每天不怎么锻炼，每天都能吃肉。

等下一周结束的时候，我会继续发文章备案一下。见证自己成功的过程。