咖啡灌肠配合饮食减肥记录（第二周记录）

减肥第一周的数据请参考：http://www.velch.cn/655.html

本周开始第二周的数据记录，开始之前，我们先重复一下每天的饮食情况。

本周的食谱与上周基本类似，所以我们也不分开进行说明，只是概括性的说明一下，而且第二周显然比第一周掉体重困难了很多，所以我们只发第一天与第七天的数据，因为中间的波动很小，有的时候甚至看不到。

步骤方法：

1、早起美体灌肠一次

2、吃早饭，两个鸡蛋一杯曲仙止弹豆浆

3、中午一个鸡腿，炒一个菜，没有主食。

4、下午四点一杯胶原可可。

5、晚餐炒菜两个。

中间也是大量喝水，附带吃一些西瓜，甜瓜之类。毕竟夏天到了，又是吃瓜的季节。

下面是数据分析。

一共轻了2.3kg，4.6斤。整个过程还是轻松加愉快的，毕竟已经到了一个平稳期，如果过了平稳期，那么以后的路会越走越顺。毕竟这个周，我还吃了一顿大餐，一顿猪骨头，吃的也很爽。

我还是比较喜欢这种减肥方式，也还算轻松，至少可以吃肉，对一个吃货来说，能够吃肉也是莫大的福分。

接下来就是新的一周，我准备暂停一周，正常吃饭，看看反弹的几率有多大。

具体详情如何，且看下周六的数据分析。